아르기닌, 운동 성능과 면역력을 높여주는 인기 아미노산이지만, 과연 부작용은 없을까요? 혈압 저하, 소화기 문제, 신장 건강까지, 우리가 미처 몰랐던 숨겨진 아르기닌 부작용을 낱낱이 파헤칩니다. 아르기닌을 안전하게 섭취하는 방법과 주의할 점, 부작용을 최소화하는 꿀팁까지 한 번에 알아보세요.    ▼시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼   목차 열기  아르기닌! 그는 누구인가. 아르기닌은 우리 몸에서 합성되는 아미노산 중 하나로, 단백질을 구성하는 중요한 요소입니다. 하지만 특정한 상황에서는 체내에서 충분히 합성되지 않아 음식을 통해 보충해야 합니다. 이는 특히 성장기 청소년, 스트레스를 많이 받는 사람, 또는 격렬한 운동을 하는 사람에게 필요할 수 있습니다. 아르기닌은 혈액 순환을 돕고, 상..