간 건강에 대해 이야기할 때 빠질 수 없는 것이 바로 '밀크씨슬'입니다. 밀크씨슬은 간 해독과 간 기능 개선에 탁월한 효과를 자랑하며, 많은 사람들이 이를 건강 보조제로 섭취하고 있습니다. 이번 글에서는 밀크씨슬의 효능과 복용법, 부작용에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다.   목차 열기1. 밀크씨슬이란?밀크씨슬은 국화과에 속하는 식물로, 서양에서는 오래전부터 간 건강을 위한 약초로 사용되어 왔습니다. 주성분인 실리마린(Silymarin)이 간 세포를 보호하고 재생하는 데 중요한 역할을 합니다.1.1. 밀크씨슬의 역사적 배경밀크씨슬은 고대 그리스와 로마 시대부터 간 해독제로 사용되었습니다. 주로 유럽과 지중해 연안에서 자생하며, 전통적으로 간 질환을 치료하는 데 사용되었죠.1.2. 밀크씨슬의 주성분 실리마린..